自制姜枣茶 / 健康养生

5月前 阅读 / 626 来源 / 原创 文 / 育生

谷雨开始可以喝姜枣茶了

现在开始可以喝姜枣茶了。人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮,它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从谷雨开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

姜枣茶.jpg

配方:生姜一两 ,大枣七枚(去核),红糖一块,黄酒适量,陈皮适量。


为何大枣要去核,因为一个是泄一个是补,彼此相反。枣,气寒滞在核,性温行在肉。

生姜拍破,不要切碎。总共煮15分钟,红糖、黄酒在最后5分钟加入。


每日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。


功效:

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。


此方可长期饮用,从谷雨可以喝到中秋。


禁忌:

唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。


生姜的妙用:

1、生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。

2、红枣有养血的功效,对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

3、中国有古语:日食三颗枣,青春不显老。常喝姜枣茶,可以使气色红润,养颜。

4、在女性月经时喝,还可以暖子宫,减少痛经。

5、治疗老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2~3个疗程症状可明显改善或消失,往往可获得满意功效。



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